2022年の振り返り

目的

去年書いた2022年の目標が達成できたか振り返る。 振り返りが終わったら、来年の目標を考える。 mikan-5678.hatenablog.com

2021年に考えた人生の大目的

1. 重み付き幸福度の最大化を追求する
2. 優しくて、面白くて、賢くて、綺麗な人になる

1は変わってない。 2は微修正。賢いよりは頼れるがいいかも(賢いから頼れるということも含まれてる)、綺麗よりはかわいいがいいかも。

綺麗ってかなりハードル高いけど、かわいいは人間的に可愛いとかいっぱいあっていいかなと。

2021年の目標振り返り(概要)

前のブログ読み直すのだるいから、ここに書いておくとジャンルとしては「心技体」で分類していて、詳しくは下の通り。

• 心
  • メンタル
• 技(仕事, 学習)
  • スタンス
  • スキル
• 体
  • 健康
  • 美容
• その他

2021年の目標振り返り(詳細)

心

• 人を上手に頼る: ◎
  • 「悩んでいるので相談乗ってください」と言ったら人々は話を聞いてくれて解決への道筋を考えてくれることを学んだ。(これは周囲に恵まれたのもある)
• 勇気を出して行動する: ◎
  • ベトナム旅行友達を誘って行った
  • 社内のしゃべってみたい人をランチ一緒に行けたり、遊べたりした
  • 失敗上手になって、修正点だけ挙げて失敗したことを忘れることできた
• 無理をしない: △？
  • 自分の弱みが強みと表裏一体のことを理解してきた
  • 改善点
    • 疲れを検知できるようになるのは難しかった
    • 脳の中にある根性論がなかなか改善されない
• 自分の価値を人に決められることのないようにする: ？
  • これは、どういう目標、、？(わかりにくいのでスルー)
• 頼れる人になる: ◎
  • 経験が増えて、去年の自分より今の自分の方が頼れると思う
• 心にゆとりを持つ: △
  • 人と比べずに過去と比べることはできた
  • 改善点
    • 自分も人ももっと受容できるようになる
    • 自分をもっと大好きになりたい(ここ強い課題説ある)
• 持ち物を大切にする: △
  • 人から貰ったもの以外大事にしないがちw

技

スタンス

• 行動と努力をする: △
  • 本を合計で24冊くらい読みたかったけど(再読も1とカウント)、多分19くらい。あと技術書読んだ、と言えるハードルが高かったかも。
• 修正をする: ○
  • 週次の振り返りは続かないこともあったけど、毎日の振り返りはできた。
  • 自分の克服したい点を言語化して、アドバイスを求めまくった
  • 改善点
    • 来年は1Q or 1ヶ月単位で目標考えてもいいかも
• 仕組み化をする: △
  • 自分の特性は去年より理解した
  • 改善点
    • 改善するための仕組み化に関する知識をもっとつけてもいいかもなあ
• 試し続ける: ◎
  • 失敗回数が人生で一番多かったのでよかったかも
• 適切に休む: ○？
  • パフォーマンスが上がらない時に頑張らずに早く上がったりした
  • 改善点
    • 意識しないと忘れてしまう
• 素直に行動し、人を頼り、感謝を忘れない: ◎
  • 去年より確実に頼り上手になった、感謝もある程度言えた気もする(けど来年はもっと素直にいっぱい感謝したい)
• 常に頑張らない方法を模索する: △
  • これどうすればいいんだ〜

スキル

• ロジカルシンキング: ◎
  • インプットある程度していっぱい試した気がする
• ビジネス、マーケティングとかを知る: ×
  • 新聞読まなかったし、マーケの本も読まなかったw
  • 改善点
    • マーケの知識は欲しい
• コーディング: ◎
  • 過去のコード見て汚すぎる！とたまにリファクタできてたのでよかった
• クエリ力を高める: ○
  • 本を読んだり、人のコードを読んでスマートな書き方がわかった
  • 改善点
    • データベーススペシャリスト取りたい(かも)
• 統計, DS: ×
  • 統計学はあんまりだったな、DSは因果推論系の話を勉強したけど身についたとは言えない(去年よりは良い状態だけど)

体

健康

• 睡眠の質を上げる: ×
  • 働いている平日は緊張状態になってしまう
• 週2-3の運動習慣をキープする: △
  • 週1は死守した。ならしたら週2は行った気がする
• 食べすぎない(難しい、、、): ×
  • ストレスが全部食に行くの難しい
• 姿勢を良くするために努力する: ◎
  • めちゃくちゃ指導されながらホットヨガしてる
• 筋肉をつける: ？
  • これどうやって計測すればいいんだろう〜

美容

• 課金する: ○
  • 肌(美容医療)以外はやった
• 努力する: △
  • 髪の毛を巻けるようになってない(やめた)
  • コスメと服頑張る(頑張ったかも？？？？)
  • ネイルもやめた
• 痩せる: ×
  • 痩せなかった、、。
• 開脚できるようになる: ×
  • できなかった笑

その他

• 自分の強みを探す: ◎
  • 自分他の人と似てないから、多分それが強みってことなんだと思うことにしたw
• 自分が学びたいと心から思う分野を見つけて学ぶ: ◎
  • ヒューマンエラー撲滅系, PM系, らへんが気になる

人生経験系

• スノボリベンジする→してない
• 運転頑張る→ お母さん海外行ったのでできなかった
• 変更を楽しむ→ これ意味わからんw
• 一人旅→ 1人旅向いてないかも(知らない人がめっちゃ苦手)
• 映画1本でも見る→ 4本くらい見たかも
• やったことないこといっぱいやる！！！→いろいろやった気がする

振り返った感想

長かったけど面白かった。笑 割とメンタル的な成長を感じていて、今年はいっぱい失敗したし情けないなあと思ったこともあるけど、失敗したことができるようになったことにすごく成長を感じた。

カウンセラーの先生が、心も筋トレみたいに一度破壊されないと(健全な破壊)、成長できないという話をしていてその通りだったなあ〜。

悩んだら話すを永遠に繰り返していた1年だった。壁打ちしてくれた友達、マジありがとうmm 上司先輩にも感謝。

来年のことは後で考える。終わり。

2022年の目標

このブログの目的

2021年の目標を立てておいてたら、振り返りにちょうどよかった。 ので、2022年の目標も立てる！！ mikan-5678.hatenablog.com

はじめに人生の大目的(仮)

人生の目的を見据えた上で2022年の目標も立てたいので、人生の大目的

• 重み付き幸福度の最大化を追求する
• 優しくて、面白くて、賢くて、綺麗な人になる

重み付き幸福度に関しては定式化までしてあるけど、はてなブログに数式打ち込むのだるいので省略。

目標をジャンルの分け

上の目標をなんとなく頭に入れながら、目標を思いつくまま紙に書いてた。

いっぱいできたので、適当に「心技体」形式でまとめた。曖昧な言葉になっているのは曖昧なままでいいかなと思っている。あと、1年もあったら目標なんて変わってるだろうから、あくまで今の気持ちを書いてるにすぎない。

ジャンルとしては

• 心
  • メンタル
• 技(仕事, 学習)
  • スタンス
  • スキル
• 体
  • 健康
  • 美容
• その他

って感じ こっから一気に書くぞ！

心

• 人を上手に頼る
  • どうすればいいかわからないので、これを色んな人に相談してみる
• 勇気を出して行動する
  • 友達を色々なところに誘う
  • 社内のしゃべってみたい人に話しかける
  • 失敗したら、修正点だけ挙げて失敗したことを忘れる
    • 難易度高いので、コツをつかむ
• 無理をしない
  • 疲れを検知できるようになる
  • 仕組み側を改善する。根性論を自分の中から消す
  • 自分の弱みを克服しようとしすぎない。補い方を考える。
• 自分の価値を人に決められることのないようにする
  • キチンと自分の力をつける
• 頼れる人になる
  • 色々経験する
• 心にゆとりを持つ
  • 人と比べずに過去と比べる
  • 自分も人も受容する
  • 自分をもっと大好きになる
• 持ち物を大切にする

技

スタンス

• 行動と努力をする
  • 本を合計で24冊くらい読む(再読も1とカウント)
• 修正をする
  • 週次の振り返りをし続ける
  • 自分の克服したい点を言語化して、アドバイスを求める
• 仕組み化をする
  • 無理をするを解決策にしない
  • 持続可能性を重視する
  • 自分の特性を理解する
• 試し続ける
  • 失敗を認めて方法を変える
  • 過去に執着しない
• 適切に休む
  • パフォーマンスが上がらない時に頑張らない
• 素直に行動し、人を頼り、感謝を忘れない
  • もっと上手に頼れるようにする
  • もっと上手に感謝できるようになりたい
• 常に頑張らない方法を模索する

スキル

• ロジカルシンキング
  • イシューから始めよ的な本を身につくまで何度も読む(読んだらアウトプットする)
  • たくさん試す
  • 修正する
• ビジネス、マーケティングとかを知る
  • 新聞を1記事でもいいから読む
  • マーケティングとかの良書を理解するまで何度も読む
• コーディング
  • リーダブルコード、プリンシパルプログラミングに書いてあることはできるようになりたい
• クエリ力を高める
  • アウトプットに自信を持つために努力する
  • 本をいっぱい読む
  • データベーススペシャリスト取る(かも)
• 統計, DS
  • 統計検定2球取り直す
  • ABテスト周りの勉強する
  • 技術本をいっぱい理解するまで読む

体

健康

• 睡眠の質を上げる
  • 深い眠りの時間を長くする
• 週2-3の運動習慣をキープする
• 食べすぎない(難しい、、、)
• 姿勢を良くするために努力する
• 筋肉をつける

美容

• 課金する
  • 髪の毛
  • 肌(美容医療)
  • 眉毛サロン
  • マツパ継続
• 努力する
  • 髪の毛を巻けるようになる
  • コスメと服頑張る
  • ネイルボロボロは避ける
• 痩せる
  • -3kgする
  • 太もも痩せる(-5cm)
• 開脚できるようになる

その他

• 自分の強みを探す
• 自分が学びたいと心から思う分野を見つけて学ぶ
  • 見つけられなくてもヒントを見つける

人生経験系

• スノボリベンジする
• 運転頑張る
• 変更を楽しむ
• 一人旅
• 映画1本でも見る
• やったことないこといっぱいやる！！！

やらないこと

やることばっかり書いてしまったので、やらないことも書いてみる

• 貯金
• 禁酒
• 睡眠を削る
• 洗濯(実家住み)

終わり！！！

2021の振り返り

目的

去年の年末に2021年の目標を書いていたので、振り返ってみる。 この振り返りを踏まえて、来年の目標を作る(目標記事は後で作る)

mikan-5678.hatenablog.com

2021年のでかい抱負の振り返り

• 人との比較をエネルギー源にしない(本当に自分が好きなものとか楽しいものを見つける)
  • まあまあ達成
  • 他の人と比較してできないことあるな〜とは思うけど、許容範囲内
• シンプルに考えて行動する
  • 達成
  • 本能に従って生きた
• フラットに穏やかに生きる(謎の余裕を持つ)
  • 達成？以前と比較すると穏やかになった
  • 謎の余裕はまだ持てない
• 自分にも他人にも優しく生きる
  • 達成？去年の私よりも良い
  • まだできると思う

2021年10カテゴリを振り返る

去年決めた10カテゴリはこれ。

1. 修士生活
2. 新卒生活
3. 私生活
4. メンタル
5. 技術的な面
6. 中長期目標
7. 美容
8. 遊び
9. 生活
10. その他

各カテゴリの目標振り返り

1. 修士生活(てか就職前)

• 修論最後まで頑張る
• 学会に提出する
• 学会発表する
• コンペ程々にちゃんとやる
• 修論を引き継ぐ人がいた時にちゃんと引き継げるくらいにする
• 本をたくさん読む
• 奨学金の書類全部やる＞＜

↓

全部やったと思います！ 奨学金半額免除だった〜わ〜い

2. 新卒生活

• 元気に働く
• コンディションを安定させる
• わからないことをちゃんとわからないって言う
• 説明を上手にする
• 自分の問題を整理する
• 声かける勇気出す
• 誰かの役に立つ
• あとは働いて見ないと、わからん笑

↓

• △ : コンディションの安定, 上手に説明する
• ◎ : わからないことをちゃんとわからないって言う, 声をかける勇気を出す

あとは全部丸！！ できないことをできないと言えてとても偉かったと思う！

あとは全て職場のおかげです！！

3. 私生活

• 運動系の趣味を見つける
• 趣味を見つけるためにいろいろ挑戦する(お誘いお願いします＞＜笑！)
• バク転できるようになる
• 開脚できるようになる
• 体力つける
• いっぱい遊ぶ
• いっぱい喋る
• いい感じに悩み相談できるようになる
• お酒は飲み過ぎない(たまに死ぬほど飲む)
• 面白いコンテンツをストックする

↓

• 🙅‍♀️ : バク転, 開脚
  • バク転はできたら面白いかなって思ってたら、もう同期ができていて萎えたのでやめた 笑
• ○ : 体力をつける

あとは全部◎！！！ 筋トレ週1でやるようになったし、ヨガを週2くらいでやっている！

コロナ落ち着いてからは、いっぱい遊んでるし、いっぱい喋った！

お酒もたまに死ぬほど飲んでるし、昔よりは相談が上手にできるようになって止む時間が圧倒的に減った！(相談に乗ってくれている人はいつもありがと〜〜！)

4. メンタル

• 強欲になりすぎない
• 自分の中の常識を人に押しつけない
• おもしろい話ができるようにする
• 病む時間を減らす。病んだら寝る
• 自分のことを今よりも好きになる
• マイナスのものと距離を置く
• アドラー心理学マスターする
• 中傷を受けてもヘラヘラできるメンタル作り
• 世の中の常識を押しつけられた時に病まないようにする←これむず

↓

大体全部○！

「中傷を受けてもヘラヘラできるメンタル作り」と、「世の中の常識を押しつけられた時に病まないようにする」は、中傷してくる人も世の中の常識を押し付けてくる人もいない環境だったので大丈夫だった！最高じゃん〜〜。

5. 技術的な面

• GitHubもう少し高度なことができるようになる(git pull,merge,pushしかできん笑)
• Pythonの仕組みもう少し勉強する
• GCPとか勉強する
• なんか新しいことやる(webサイト系やってみたい)
• ちょっとした画像か言語で遊べるもの作る
• わかりやすい文章を書く
• 情報管理や記事を綺麗にやる

↓

• 🙅‍♀️(やってない) : 「なんか新しいことやる(webサイト系やってみたい)」, 「ちょっとした画像か言語で遊べるもの作る」

あとはまあまあ達成した！全部前より良くなっただけで、もっとできると思う〜 わかりやすい文章を書くこと、情報管理は来年のテーマにしたい！

6. 中長期目標

• 英語サイトへの抵抗をなくすための努力を模索して、実行
• 線形代数やる
• 統計学やる
  • なんも見ずに他の人間に3時間説明できるくらいにはなりたい
• データサイエンスシリーズやりたい
• お金の勉強する
• マーケティングと経済を勉強する
• 教養をつける
• 漢検2級とりなおす
• 世の中の仕組みをなんとなく知っておく

↓

• 🙅‍♀️(やってない) : 線形代数, 統計学, データサイエンスシリーズ, マーケティング, 漢検2級

中期的な目標はダメになりやすいな〜。他カテゴリと比較して、明らかにできていないものが多いかも。

よかったことは、つみたてNISAとふるさと納税をやるようになったこと。お金の知識も去年よりはあるし、教養もきっと去年よりはある。

教養は、来年のテーマにしたい。

7. 美容

• 肌の治安を整える
• 髪の毛に課金して、綺麗にする
• 5kg痩せる
• 筋肉つける
• 姿勢を綺麗にする
• 20代YouTuberくらいの化粧をマスターする
• パーソナルカラーを知る
• 美人を大量に見ても死なないメンタル！を身に付ける

↓

• 🙅‍♀️ : 5kg痩せる
  • 2kgくらい痩せたかも(年末でまた太ってわからんになった)

その他は結構頑張った！○はあげれる！ 社会人になって美容に課金できるようになったことがとても良くて、髪の毛と姿勢と化粧に課金ができた。

まだまだ姿勢が悪いので、姿勢改善のための取り組みを継続したい。あと、あと3kgどうしても痩せたい、、、。食べたいけど、、、、。

美容に関しては、今年に結構でかい決断を下して、それが自分の人生を明るくしてくれた。決断した自分に深く感謝してる。美人を大量に見ても綺麗だな〜〜と思うだけになれたのでよかった。

8. 遊び

• DAZN見る
• 遠いところいく

↓

達成！ コロナ禍でサッカー観戦にハマったのはよかった。

川崎フロンターレの試合がある日とか、試合がある週にはとても楽しみで、人生で向こうからやってきてくれる楽しみがあるのはとても素晴らしいと思った

9. 生活

• 引っ越す
• 引っ越す時にぼったくられないようにする
• 写真を撮る
• 料理を程々にする
• 部屋を綺麗にする
• 本当に必要なもの以外持たない

↓

• 🙅‍♀️ : 料理をほどほどにする

それ以外は全部○くらいはあげれる！

引っ越しもちゃんと相見積もりとったりして、とても偉かった。

写真は去年よりは撮ったけど、来年はもっと撮りたい。

10. その他

• スマホ中毒直す
• 写真を上手に取れるようになる
• 字を綺麗にする
• 時間に余裕を持つ

↓

これは全部△ 笑

字は別に上手にならなくてもいいけど、スマホ見る時間はもう少し減らしたいし、写真はもっと上手に撮りたい！(特に自撮り)

終わり！

去年の振り返り、詳細すぎて見づらかったので、今年はざっくり振り返ってみた！

全体的にとても良い一年だった！この数年の中でもNo1にしてもいい！ 周りに恵まれたな〜〜と思うので、恵んだな〜〜と思う人たちは、これからも仲良くしてください！！！！

ref: 去年の振り返り mikan-5678.hatenablog.com

2021年3月の目標 -自由に生活-

2021年2月振り返り

2月の目標は、「フィードバックを自分で実践する」「痩せる」「人生考える」です。

「フィードバックの実践」、毎週日曜にNotionに書き込んだ！とてもえらい。 「痩せる」は全然痩せてない、むしろ太ってた笑笑。こう、、社会からの圧力を感じて痩せないとなあって気分になることが多いので、なんか好きな運動とか見つけたい。 走るのがいいんだろうが、走る楽しさに目覚めれてない。

「人生について考える」のは程々かなあ。

やったこと(学習)

• 修論を提出！
• 修論発表！
• コンペ！
• 奨学金の免除申請をした！
• たまにTOEIC！
• たまにリベラルアーツっぽい本を読んだ。

基本的に、締め切りドリブンではなかったので、とても良いと思われる。 1月は精神的にうううってなることが多かったけど、修論は面白いねって言われたのでオールオッケーかなあ。

やっぱり、頑張れない時はあんまり頑張らないことと、思い悩みすぎないことが大事だと感じた。

やったこと(私生活)

• ポストイット自己管理続けている
• 週一のフィードバック
• パーソナルカラーと骨格診断をした
• ボードゲームを楽しむ
• 引越しをした！(手続き頑張った！えらい！)
• 筋トレをしなくなった！(改善点)

日曜日に、1週間のフィードバックをするっていう時間を設けることにしてみた。いろ色な本や動画を参考にして、「良かった点」「改善点」「todo」 (それぞれ最大4個まで)「感想」をNotionに書いてみている。

制限っていうのはすごく効果的で、少ない情報しか書けないので強制的に優先順位が付けられる&見直すのが簡単でとても良い。 自分の過去の日記を読んでたら、字がぎゅうぎゅうでひたすら読みにくかった。量を書いてるとえらい！となりがちなので、目的を見誤らないように意識する。

パーソナルカラーと骨格診断は、お金結構かかったけどとても良かった。ボードゲームは就職してもやりたい。
引越しはマジでえらい。実家に帰ったら家がとにかく汚くなってたので、掃除をチマチマやって綺麗な状態に戻している。あとはゴミを捨てる。筋トレをしなくなったのはマジで改善点なので頑張りましょう。

3月の目標

3月の目標は、「自由に生活」です。もはや、目標でもない笑

4月から働くので、3月くらいは好きにしようかと 笑。「人生について考える」くらいはしたい。

意外となんのプレッシャーもない時期にその行為をするのか？が重要な指標な気がする。 あるバンド好きな友達がいなくなっても、そのバンドの曲を聴き続けるか？みたいな感じ。そのもの自体が好きなのか、それともなんかしらの環境下でそれが好きなのか。結構違うことだと思ってて、それの判断をしてみたい。ちなみに今のところ、ある程度の掃除、散歩、日記書く、読書はしてる。

発見

いろいろ見て発見したこと。

今月の

• 目標には締め切りが必須
• 自分自身に対する自信や評価は、相対評価になりがち
• マジで疲れは遅れてくるので、よく休もう
• ドミニオンおもろい
• いくらコインを持っててもコイン1枚の価値は変わらない

昔の

• フィードバックはポジティブでもネガティブでもない行為
• 本は目次を読んで適当にやっておこ
• 締め切りがないものはただの願い
• ネガティブ感情ばかりに目を向けると死ぬ

感想とか雑記

2021年1月の悩み解決できる？

1月は、とにかくなんか急に自己肯定感が失われたりしてたらしい。ネガティブで暗い人間だ、、、。とかなったりしてたらしい。 これは、シンプルに修論のせいだったので、今は程々に明るい人間になりました〜〜〜〜〜〜！！！！

化粧できないしデブだし一重だし死にたいよ〜＞＜みたいになってたのもあったけど、それも冷静に人に不快感を与えたりしてる感じではなくね？？？？と思ったので結構思い悩まなくなってきた。冷静に一重に関しては生まれついたことでなぜ悩まなければ、、？となって、あんま気にならんくなった。

まあまあの解決でしょう！！笑

2021年2月の悩み

修論が終わったので、あんまり悩んでない！そりゃそうか！

プチ悩みを羅列してみる

• 新聞を読まないとな〜と思っているけど、読むのめんどくさいな〜と思ってる。好きな記事だけ読むをやるか？？？
• 実家に帰ったら無限に食べ物があるので間食を避ける仕組みを作らねば。
• 運動習慣付けたいが、何をどうするか検討中。
• 35歳までに世界旅行したい！ので、人生設計が必要
• 就職するまでにすることって何？と模索

意外とあった笑

終わり

2月末は引越しで忙しかったので、3/2に投稿だけど、まあえらいでしょう！

2021年2月の目標 -フィードバックをする-

2020年12月分の振り返り書いてない笑、年のまとめをしてたら普通に疲れて忘れてた、、。

2020年12月-2021年1月振り返り

12月の目標は、「自分のダメなところにばかり目を向けない」「修論」「ナイトルーティン定着」でした。

「自分のダメなところにばかり目を向けない」、できてなすぎてわろた笑
修論はまあまあ頑張った。ちゃんと書いた！まだ提出はしてないけど、大丈夫そう

ナイトルーティンは、ちょっとマシになった。なんとなくストレッチをやったりすることが増えた。全然習慣化はしてないけど、、。

飲酒とかもあんまりしてない、えらい。 11月の振り返りに、「夜は病むのでとっととスマホの電源を落として、なんも考えないをしないとダメかも」って書いてあったんだけど、全然してない笑

やったこと(学習)

修論を書いた！ 修論にまつわる実験を進めた！ 他は正直記録が全然残っていない！ って感じ

Notionで、実験記録を取ったり、試行錯誤の形跡を適当に残しているんだけど、まあまあいい感じだった。まあよくやったということで。全然徹夜をしなかった気がする。締め切りドリブンからちょっとずつ開放されている感じがあっていいね。

やったこと(私生活)

• ポストイット自己管理続けている
• 筋トレとストレッチを若干やるようになった
• 朝ご飯とお昼ご飯の定着化
• 樺沢先生のYoutube見てる
• 知らない人のVlogを見ている
• 見取り図にハマる

特に新しい習慣はないかも。少しだけ筋トレとかストレッチをやるようになった。習慣化したいね。

朝ご飯はコーヒー、プロテイン。お昼はファミマでコーヒーとラムネ(かストレス軽減チョコ)となんかしらを買ってた。マジでラムネの女とバイトの人に名付けられていてもおかしくない。晩ご飯もなんかルーティン化したい。

修論でまあまあメンタルがわあ！って感じになってた時期に、樺沢先生(インプット大全とかアウトプット大全とか書いた精神科の先生)のYouTube見たりしてた。 あとはお洒落なOLのVlogかアル中カラカラか見取り図見てた。リリーさんの謎の余裕感を私も出したい。

2月の目標

2月の目標は、「フィードバックを自分で実践する」「痩せる」「人生考える」です。

メンタルやられている期間抜け出してから、メンタルがやられている原因について考察してた。今のところ、メンタルやられる原因ランキング第一位は「過剰な反省」だと思う。

「振り返り」はすべきだけど、「反省」だけしているとメンタルやられる。ので、適切な振り返りをしよう。

いろいろ見て、振り返りに必要そうな要素を考えた。

• 改善点でだけでなく、良い点も挙げること
• 悪い結果になってない時もフィードバックを行うこと
• 次にすべき行動について考えること(自分のコストを下げるための行動を考える)

こんな感じかなあ。なんかNotionとかでいい感じに管理しよ。

痩せるのは頑張ろう笑。筋トレするのと、食べる以外のストレス解消見つける。食べる以外のストレス解消マジでない、考えねば。

とりあえず1ヶ月後くらいに健康診断があるので、それまでに2kg痩せる。

「人生について考える」のはその通り。どうせ人に会えない期間になるので、本読んで、映画見て、文章大量に書いて、自分を見つめ直したい。

発見

いろいろ見て発見したこと書いておく。2021年もここに溜めていこう。

• フィードバックはポジティブでもネガティブでもない行為
• 本は目次を読んで適当にやっておこ
• 締め切りがないものはただの願い
• ネガティブ感情ばかりに目を向けると死ぬ

感想とか雑記

2020年11月の悩み解決できる？

11月は修論と理想が高すぎることで悩んでたらしい。あんまり今と変わらない悩みだな笑

まあ完璧な人間じゃない方が人間味あってかわいいかもなくらいは思ってるかも？苦手なことは苦手なままで、自分が得意なことを伸ばして誰かの苦手を埋めるのがいいかも。

あと、自分が得意なことは多分自分じゃわかんないから、ここを考えすぎるのはやめようかなと思った。

多分、考えなくていいことを考えているんだろうな〜。冷静に考えて、まだ23歳だからもっと適当に生きて大量に失敗するのも手かも。そんなもんだな

2021年1月の悩み

今月はとにかくなんか急に自己肯定感が失われたりしてたかも。ネガティブで暗い人間だ、、、。とかなったりしてた。

まあ、多分修論と自分の思考回路のくせのせいだから、戻せるっていうか直せる感じがあるので、直そう〜〜〜。

あとは就職前の2ヶ月の過ごし方についてすごい考えてる。コロナだからな〜何しよっかな〜〜〜〜〜

終わり

わあ〜〜〜！って感じの2ヶ月だったからあんまり記録が取れておらず、何をしたのかすごい曖昧笑 まあ、そんなもんだろな。終わり！

2021年10カテゴリの目標

2020年の100個の目標良かったので今年も作る。 100個作るのめんどいから、10カテゴリにする。なんか100個くらいになるだろうし笑

多分また年末に振り返ると思うけど、それほど達成率は気にせずにやっていこう。あと、半年後に振り返りたいな〜。

2021年のでかい抱負

• 人との比較をエネルギー源にしない
  • 本当に自分が好きなものとか楽しいものを見つける
• シンプルに考えて行動する
• フラットに穏やかに生きる
  • お風呂入っている時くらいリラックスできる人間になりたい
  • 謎の余裕を持つ
• 自分にも他人にも優しく生きる

2020年10カテゴリの目標

1. 修士生活
2. 新卒生活
3. 私生活
4. メンタル
5. 技術的な面
6. 中長期目標
7. 美容
8. 遊び
9. 生活
10. その他

各カテゴリの目標

1. 修士生活(てか就職前)

• 修論最後まで頑張る
• 学会に提出する
• 学会発表する
• コンペ程々にちゃんとやる
• 修論を引き継ぐ人がいた時にちゃんと引き継げるくらいにする
• 本をたくさん読む
• 奨学金の書類全部やる＞＜

2. 新卒生活

• 元気に働く
• コンディションを安定させる
• わからないことをちゃんとわからないって言う
• 説明を上手にする
• 自分の問題を整理する
• 声かける勇気出す
• 誰かの役に立つ
• あとは働いて見ないと、わからん笑

3. 私生活

• 運動系の趣味を見つける
• 趣味を見つけるためにいろいろ挑戦する(お誘いお願いします＞＜笑！)
• バク転できるようになる
• 開脚できるようになる
• 体力つける
• いっぱい遊ぶ
• いっぱい喋る
• いい感じに悩み相談できるようになる
• お酒は飲み過ぎない(たまに死ぬほど飲む)
• 面白いコンテンツをストックする

4. メンタル

• 強欲になりすぎない
• 自分の中の常識を人に押しつけない
• おもしろい話ができるようにする
• 病む時間を減らす。病んだら寝る
• 自分のことを今よりも好きになる
• マイナスのものと距離を置く
• アドラー心理学マスターする
• 中傷を受けてもヘラヘラできるメンタル作り
• 世の中の常識を押しつけられた時に病まないようにする←これむず

5. 技術的な面

• GitHubもう少し高度なことができるようになる(git pull,merge,pushしかできん笑)
• Pythonの仕組みもう少し勉強する
• GCPとか勉強する
• なんか新しいことやる(webサイト系やってみたい)
• ちょっとした画像か言語で遊べるもの作る
• わかりやすい文章を書く
• 情報管理や記事を綺麗にやる

6. 中長期目標

• 英語サイトへの抵抗をなくすための努力を模索して、実行
• 線形代数やる
• 統計学やる
  • なんも見ずに他の人間に3時間説明できるくらいにはなりたい
• データサイエンスシリーズやりたい
• お金の勉強する
• マーケティングと経済を勉強する
• 教養をつける
• 漢検2級とりなおす
• 世の中の仕組みをなんとなく知っておく

7. 美容

• 肌の治安を整える
• 髪の毛に課金して、綺麗にする
• 5kg痩せる
• 筋肉つける
• 姿勢を綺麗にする
• 20代YouTuberくらいの化粧をマスターする
• パーソナルカラーを知る
• 美人を大量に見ても死なないメンタル！を身に付ける

8. 遊び

• DAZN見る
• 遠いところいく

9. 生活

• 引っ越す
• 引っ越す時にぼったくられないようにする
• 写真を撮る
• 料理を程々にする
• 部屋を綺麗にする
• 本当に必要なもの以外持たない

10. その他

• スマホ中毒直す
• 写真を上手に取れるようになる
• 字を綺麗にする
• 時間に余裕を持つ

去年よりはめっちゃ曖昧なんだけど、まあいいやあ〜 またなんかの時に作ろ！終わり！！！

2020年の目標-振り返り-

2020年の目標を地味に書いていたので振り返り。

mikan-5678.hatenablog.com

せっかくなので100個作る。途中で変化するかもなので達成できるかどうかはまあそこまで気にしない感じでやるぞ。

らしいので、まあ達成率はどうでもいいか。去年の私はこんなこと考えてたんだなっていうのを振り返る。

2020年抱負

• 手を動かす・理解して分かりやすく説明する

→　手は動かした(自分比)。分かりやすい説明は難しいけど、去年よりは分かりやすい資料を作れている感覚はあるので、自分比でOKそう

• フラットに、寄り添って、かっこよく生きる

→　曖昧な目標だな(笑)。まあフラットさは増したかも。寄り添ってたかは謎。努力はしたのでまあよい。かっこいいは曖昧すぎ(笑)

• 自分にも他人にも優しく生きる

→　思考回路が相当優しくなって、優しく生きれるようになった気がする。

ということで達成ということにしておこう～～～～！

2020年10カテゴリの目標振り返り

ざっくり目標を基に10カテゴリ作ってた。 見やすい。去年の私ありがとう。

以下の10個を作ってました～

1. エンジニアリング
2. 統計などの数学・研究
3. 就活・ビジネス
4. 分かりやすく説明する力をつける
5. 結果を出す
6. フラットに生きる
7. かっこよさ追求する
8. 美容
9. 友達/遊び
10. 自分とメンタル

各カテゴリの目標

1. エンジニアリング

1. Pythonもっと書けるようになる : 〇 独学プログラマーとPython実践入門ありがとう
2. JupyterLabを使いこなす : 〇 使ってる
3. VSCodeも使えるようになる : 使わなくなった
4. GitHub,GitLabをちゃんと理解する : 〇 複雑なことはできないが、GitHubにちゃんとpushするようになったので満足
5. pipとcondaなどの違いとか基本的な知識をつける : △ 未だなんとなくしかわかってない
6. OSとかそういうパソコンの基本的な知識をつける : △ けど応用情報取った！
7. 高速化・並列計算を知る : △ 高速化の本は読んだけど読んだだけ
8. paizaの最高ランク取る : paizaやってない
9. エンジニアリング系の本を読む : 〇 何冊か読んだ
10. コードをきれいに書く力をつける : 〇 マジでまだ汚いけど相当読みやすくなった(笑)

2. 統計などの数学・研究

1. 統計検定を取る(時間があれば準1級,なければ1級直で受ける) : 中止してた
2. 明解演習は全部理解できるくらいになる : やってない＞＜
3. 分布の特徴など、本質的な使用方法を理解する : △ ディリクレ分布とかはまあいけるけどって感じ
4. ベイズ統計学の勉強をする : 〇 勉強した。「まずはこの一冊から 意味がわかるベイズ統計学」と「身につく　ベイズ統計学 」に感謝
5. ベイズ統計学できますって言えるくらいになる : △ 言えない(笑)
6. 輪読(統計学系なので)がんばる : 輪読なくなった
7. 線形代数復習する : 〇 復習した。「データサイエンスのための数学」分かりやすかった
8. 数式を読んで、実装できるくらいになる : △ どうだろ(笑)バグがちょっととれるくらい。簡単な実装しかできないかも
9. 論文書く : 〇 2個書いた
10. 学会に発表しに行く : △ シンプルに中止(笑)

3. 就活・ビジネス

1. 内定もらう : 〇 もらった
2. きちんと納得のいく就活をする : 〇 悔いがゼロ
3. 自己分析を繰り返す : 〇 やった
4. 短期インターンちゃんとやる : 〇 やった
5. 長期インターン行く : △ コロナの影響
6. ビジネス的にも意味のある分析をする : 〇 と信じてる(笑)
7. ビジネスのフレームワークとかちょっと勉強する : あんまやらなかったけど、働いてからやればいい
8. マーケティングの統計分析の勉強 : △ これも働いてからやればいいや
9. ビジネス書読む : 〇 ちょいちょい読んだ「Think Simple」がお気に入り
10. 大人の話いっぱい聞く : 〇 聞いた。話聞いてくれた方ありがとうございます！

4. 分かりやすく説明する力をつける

1. アウトプットにビビらない : △ まあ別に外部にアウトプットしなくても同期に見せればいいかなって思った
2. Qiita書くくらいの成果出す : ✖ 自信もって書けるくらいではないかもな
3. はてなブログ10本くらい書く : ✖ これ内容何に関して書こうと思っていたのか、、？
4. note書く : 〇 書いた
5. 発表資料は作るたびにいろいろな人からフィードバックをもらうようにする : 〇 めちゃくちゃ資料の指摘を貰えた。良い経験になった。
6. 小さな発見を毎日notionにまとめる : 〇 やった
7. 説明するときに技術用語をあまり使いすぎない : 〇 かなあ？技術用語使う人とばかりいたので謎
8. 文章をたくさん書く : 〇 書いたと思う
9. 書いた文章は自分でチェックをする : △ めんどいんよ
10. 分かりやすい文章にするための努力(本読むとか)する : △ たまにnote読み直してから投稿したりはした

5. 結果を出す

結果を出すための行動

1. 1年単位・半年単位・1か月単位・1週間単位の目標を立てる : 〇 1か月単位はできたんじゃないか？はてなブログありがとう
2. 自分の行動の見積もりをする : 〇 やった
3. 見積もりの精度を上げる : 〇 去年の精度が悪すぎなだけだけど、精度アップした
4. 自分の行動をたまに振り返り、習慣を修正する : ◎ 散歩の習慣化したのマジで自分の中ででかい
5. 習慣化するための工夫を考える : ◎ if-thenプランニングの申し子になりたい
6. 大きなことばかり望まずに、目の前のことを丁寧にこなす : 〇 良い目標(笑)
7. ハッカソンなど、不完全でも挑戦をする : 〇 不完全なことが多いのは誇れないが、、、。挑戦はした
8. 周りの結果を出す人を観察する・いろいろ聞く : 〇 観察が好きなのでいけた
9. 問題の本質を考える : 〇 以前より本質を考えるようになった
10. 全力でやる！！ : ◎ やった！

6. フラットに生きる

1. 属性で判断しない : △ これは結構むずい
2. ダブルスタンダードしない : 〇 いけた
3. 自分の思い込みを可視化する : △ 曖昧な目標だな～
4. その思い込みを分析して、捨てる : 〇 思い込みはいくつか捨てれた気がする
5. 偏見が強いものから距離を置く : 〇 やった
6. 自分で判断する : 〇 判断した
7. Twitter嫌なものはミュートしまくる : 〇 やった
8. インターネット＜現実の情報を意識する : △ これも意外とむずい
9. フラットに生きることを誇りに思う : 〇 良い目標だな
10. 柔軟に思考を変化させる : △ むずいんよな

7. かっこよさ追求する

1. 自分にとってかっこいいとは何かを考える : △ 考えなかった(笑)
2. 人を否定しない : 〇 意識できる範囲で頑張っている。無意識とかとっさの行動も変えたい
3. 謙虚でいる : 〇 あんま自分すごいと思う機会無かった(笑)
4. 挑戦する : 〇
5. 見栄を張らない : △ むずかしいねえ
6. 質問をきちんとする : 〇 あほな質問を今年もたくさんした、もっと精度上げたいね
7. 質問しやすいなーと思われる人になる努力する : △？？とっつきにくいと言われた＞＜なんでだろ～～～
8. 行動を早くする : △ ギリギリ行動が多い
9. 10.　未定

8. 美容

1. あと4kg痩せる : ✖ 元の体重が謎、けど確実に4kgは痩せてない(笑)
2. ストレッチする : 〇 12月から始めた(笑)
3. 姿勢改善 : 〇 自分比
4. 体力つける(ために泳ぐか走るかする) : △ 強度の強い運動はしてないかも
5. WEARとかちゃんと見て服の勉強する : ✖ 見てない(笑)
6. 肌の手入れをする : 〇 肌ちょっときれいになった(自分比)
7. コテを使えるようにする : 〇 外ハネできるようになった
8. 毎日アイロン使う : ◎これはやってる
9. 化粧もっとできるようにする : 〇 自分比
10. 筋肉付ける : 〇 筋トレを朝するようになった。めっちゃ成長か？

9. 友達/遊び

1. 会いたい人には連絡する/いっぱい誘う : 〇 コロナあったけど、誘ったのはした
2. 飲み会とか企画したりする : 〇 まあまあした
3. いっぱい話す/話聞く : 〇 たくさん話した
4. 相手を傷つけない話し方をする/勝手に傷つかない : △ むずい目標
5. コミュニケーション不足を避ける : 〇 けっこう話した
6. おいしいものを一緒に食べる : 〇 コロナ落ち着いたときにご飯とか食べれた
7. 気分が乗らない時には無理に会わない : 〇
8. 行きたい場所をストックする : △ この習慣なくてもいいかも
9. ライブに行く : ✖ コロナ、、。
10. お酒に詳しくなる(ようにいっぱい飲も~) : 〇 ハイボールには種類があることを知った(笑)

10. 自分とメンタル

1. 自分を犠牲にしてまで何かをしない : △ むずい
2. 日々に楽しみを持つ : ◎ DAZN入会と川崎フロンターレの試合見るのはよかった
3. 身体を鍛える(心とつながってるから) : ◎ マジで偉い
4. スマホに依存しすぎない : △ むずい
5. 行動と気持ちを分割する : 〇 できるようになってきた
6. 人に相談する : 〇 できるようになってきた
7. ほどほどにぼーっと生きる : ◎ 目の前の行動に集中するっていうのをやりだしてからなんかいい感じ
8. 自分が一番自分の味方でいる : △ たまに忘れる
9. さぼるのも面白いなーのメンタル : 〇 修論メンヘラつらかったけど面白かった
10. 休みたいときは休む : 〇

その他

1. 勉強会行く : 〇 いったよ
2. LTで登壇する : △？インターンのLTはした！

で以上！！！！ なんかいっぱい書いてたな～～～～～振り返ると面白い。

年明けに2021のもつくろ～