きろく

27歳, IT企業勤務です

同期女子ヨーロッパ旅行~プラハ編~

目的

2024年6月末から1週間ほど21卒エンジニア同期女子メンバー3人(りさ, くるみ, まな)でヨーロッパ旅行(ウィーン, プラハ)に行ったので記録を残します。

記事は執筆意欲の高いりさ, まなによって執筆されており、

の4編からなります。(全記事レビューしあいました)

この記事はプラハ編です。プラハ旅行について、プラハのポイントや日程を記載します!

ポイント

プラハのポイントについて記載します。

交通

プラハ内は様々な種類の交通手段が整っていて、便利でした。

プラハへの行き方

  • ウィーンから鉄道で行きました
    • 夜行列車もあるらしい(?)ので調べてみても良いかもしれないです
    • ウィーンプラハ間は飛行機もありますが鉄道で事足ります
  • 電車の中には充電できる場所があったので変換ケーブルがあると便利そうでした!(ちなみに延長コード挿してみたが無理でした、、)

プラハ内の交通手段のチケット購入

  • 空港へのチケット

    • 到着日にAirport Expressという名前の、駅→空港のチケットを買いました(電車のチケット売り場で聞いたら買えました)
    • ネットの記事では現金でしか買えないとのことだったので事前に買ったのですが、当日バスを見てみたらクレジットカードも対応してそうでした。
      • 日付指定時間指定なしのチケットが買えました
  • 市内のチケット(72hチケット)

    • 市内の地下鉄, トラム(路面電車), バスに乗れるチケットです
    • プラハ本駅の1階(向こうでいう0階)に券売機があり買えました
      • クレジットカードが反応しなかったので無人券売機ではなく有人券売機で買いました
    • プラハの72hには開始時刻が書いてなかったので、そのへんにある時刻打刻マシンを使って時刻を打刻しました

プラハ内の交通手段

トラム

最もよく使いました。

  • 座れれば快適ですが、立っていると揺れがつらいかも
  • 乗り換えは割と簡単
  • プラハの街がとてもきれいで、意外とスピードが出るので、ディズニーのアトラクションに乗っているような気持ちになれます
  • できればトラ厶で移動したいなと思うくらい快適できれいでした

バス

2番目によく使いました。

  • 割と空いてるので、座れることが多いです
  • 止まるときはボタンを押します(近くにないこともあるので探す)
  • プラハの街は石畳のエリアが多いので、バスはガタガタ揺れました
  • たまにGoogle mapと違うルートを取り始める(?)ので注意が必要
  • たまに汚いエリアがある

地下鉄

ほぼ使わなかったです。ウィーンと同じようにボタンを押すと開くスタイル。

徒歩

  • 石畳なので、普通に歩くより1.5倍くらい疲れる気がします
  • どこも景色がとても綺麗なので、徒歩で歩くのも楽しかったです

通貨

  • 基本的には全てカードで事足りました
  • カフェルーブルのチップは現金のみで、記憶が正しければユーローのみの対応だったので、そちらだけ現金を使いました
  • ユーロとチェココルナどちらかしか使えないお店があったりしました
  • 念の為3人とも100チェココルナ持って行っていましたが全く使わなかったので最後に空港で使いました

観光

予約の有無

  • 後述するミラーチャペルや市民会館のガイドツアーなど以外は基本的には予約しなくてもいける気がします
    • 海外のサイトで予約しようとするとクレジットカードの2段階認証(?)が発生して、日本の電話番号を使わないと予約できないパターンがあったので、日本で予約して行った方が確実かなとは思います
  • 街全体を歩くという観光を楽しむというイメージなので、それほどガチガチに予約で固める必要はない気がします

観光地

  • プラハ
  • カレル橋(その地域を歩く)
  • 旧市街(その地域を歩く)
  • ミュシャの美術館
  • ミラーチャペル
  • 市民会館
  • 共産主義博物館

などが観光地になると思います

具体的な観光プラン(思い出とともに)

この章では具体的な観光プランを思い出とともに振り返っていきます笑

1日目(ウィーンからの移動日)

お昼頃にウィーンから電車でプラハに移動しました。雨でシステムトラブルがあったらしく、電車が2時間程遅延しました。

(遅延に関しては何度か車内アナウンスがあったのですが、明らかにドイツ語の何倍も短い英語で何が発生しているか理解するのが難しかったです笑 Xでエゴサ(?)してわかりました)

Pork'sというお店が有名なようで、移動日に予約していたのですが雨のせいで間に合わず、、。 泣く泣くキャンセルしました。

maps.app.goo.gl

どうにかプラハ本駅(https://maps.app.goo.gl/ZsMmBbnyHWUZC7wq7 )についたので、空港へのチケットと72hチケットを買いました。

ホテルはプラハ本駅から近いところにしたのですが(地下鉄で1駅、トラム1駅(全然歩ける))、かなり快適で、シングルベッド×3なのも助かりました、、。

maps.app.goo.gl

夜遊びとして有名な(?)ジャズバーに行きたいねという話をしていたので、ジャズバーに行くことにします(ウィーン→プラハの電車で予約しました)

ジャズバーはいくつかあるのですが、アジア人差別があるらしいところもあったので口コミをしっかり見て、Jazz Dockにしました!

maps.app.goo.gl

ジャズバー開演前
ジャズバー初めて行ったのですが、おしゃれな雰囲気で良かったです! クラフトビールっぽいものを頼んだのですがほぼよなよなエールで美味しかったです!(アホっぽい感想ですが...)

お酒以外にもご飯もあり、結構ボリュームがあったのでお腹いっぱいになりました!

まなはローストビーフサンドを頼みました!美味しかったです

まなが頼んだローストビーフサンド

そのあとはカレル橋に行って、夜のプラハを楽しみました。(橋がいっぱいあるのですがカレル橋が一番それっぽいです、最初それを知らずに普通の橋に行こうとしたまなです 笑)

夜のカレル橋から見たプラハ

7月のプラハは日の入りがかなり遅く21時頃なので、夜遅くまで出かける日には夜景を堪能すると良いかなと思います!

( プラハの日の入り時刻を調べているサイトがあったので貼っておきます: チェコ共和国 プラハ日の出日の入り時間)

夜はそれほど治安がよくなさそうだったので、すぐバスに乗って帰りました。

2日目

朝起きて、まずはホテルの朝食に行きました!

朝食付きにしたのはつけてもつけなくてもプランの料金が変わらなかったからなのですが、めちゃ豪華で美味しくて良かったです!

ビュッフェのパンゾーン, 美味しいのが画像からもわかる

10:00くらいにミュシャ美術館に行きました。まなはあまり世界史を知らないのでミュシャも知らなかったのですが、めちゃくちゃ絵が上手く(それはそう)、見ていてとても楽しかったです!

ミュシャ美術館もネットで予約できました!(ウィーン→プラハの電車で予約しました) 1階フロアに展示がある形で日本語ガイドはないです。サクッとも見れるかなと思います!

お土産屋さんが併設されていて、まなはトランプを買いました。

そこから旧市街地の散歩に行きました! 旧市街地は広場が一番圧倒されますが、付近の路地も全体的にすごく雰囲気があってお散歩が楽しかったです!

どこを切り取っても綺麗な旧市街地

プランの中でもお土産屋さんがかなり充実してそうだったので、このエリアで買い物をしました。

12:00から旧市街地の時計台の仕掛けが動くと聞いていたので、見に行きました!ちょっと動いてるな〜という感想で、時間が合えば見るくらいでいいのかなと思います!

そのあと時計台に登って、景色を堪能しました!時計台は300チェココルナしたので登るか悩んだのですが、とても景色が美しく、登って大正解でした!

時計台から見た景色

ちなみに荷物は無料のコインロッカーに預けられました!

そのあとはロカルに行きました、くるみが調べてくれたお店です!

maps.app.goo.gl

ロカルではいろいろご飯と、チェコビールを飲みました!

泡だらけのビールが面白かったです!

泡だらけのビールはすぐ飲むのがいいらしい

調べてみたところ泡の量を変えるように入れる入れ方があるんですね~面白かったです! (ref: 3 Pours Of Pilsner Urquell - Brewer World-Everything about beer is here)

お昼後には、市民会館のツアーに行きました! 市民会館のツアーは英語のガイドでしたが、日本語のガイドブック?(ラミネートされた資料集)を借りれるのでそれで概要を把握できます!

市民会館はいろいろな様式の部屋があって、ふわ~昔ってすげー的な気持ちになれました(浅い感想)。ミュシャが描いた絵がある部屋もあるので見所満点だと思います!

市民会館の中

めちゃ暑い&体力が厳しかったので、市民会館でアイスを買い、ホテルでお昼寝しました。 もう少し体力があれば併設されているカフェにも行ってみたかったですね〜。

お昼寝後にはカフカも通ったと言われる、カフェルーブルに行きました!予約なしでもすんなり入れ、ご飯系も充実してました!

コースターを投げられたりと笑、ちょっと店員さんにくせはありましたが、とても美味しかったです!

(くるみはこのお肉がお気に入りのようで一口食べて、もう一皿いけると言ってました笑)

くるみお気に入りの晩ごはん

そのあとはクラフトビール(?)が有名なお店でビールを買って、夕方の雰囲気のプラハ城を堪能して帰りました!

3日目

プラハ城を回る日ということで6:30に起きて準備をし、チケット売り場があく9:00少し前にプラハ城につきました!

聖ヴィート大聖堂

プラハ城は行くまでに疲れると聞いていたのですが、カレル橋を通らずに正門近くのバス停から向かったおかげで足へのダメージはほぼなかったです!

観光客がたくさんいたので、なるべく朝早く行って回るのが効率的だなと思いました。

ステンドグラスがとても豪華でした!

綺麗なステンドグラス

プラハ城には世界一美しいと言われるスタバがあると聞いたので、スタバに行きました! めちゃくちゃきれいでした、、!

綺麗なスタバ

プラハ城付近にはスタバが2つあり(プラハ城内部、プラハ城入口)、もう片方のスタバは普通のスタバなので注意してください!

そのあと、肉のカルパッチョを食べに行きました!食堂っぽい雰囲気で面白かったです!

肉のカルパッチョ

maps.app.goo.gl

めちゃくちゃ美味しかったのですが、まなは微妙な体調不良になったので生物食べるかの判断は難しいですね、、 (シンプルに疲れかもしれないので因果関係はわかりません笑)

その後スーパー寄って、またお昼寝タイムを挟みます笑

元気になってから、共産主義博物館行きました!サクッと見れると思ったのですが、興味深い内容がたくさんあったので、共産主義に興味のある方は1.5-2時間程度確保していってもいいかもしれないです!(ちなみに予約はしていない)

共産主義博物館入口

共産主義博物館後には以前から予約していたミラーチャペルのコンサートを見に行きました!

バイオリン / オペラ / パイプオルガンなどをいろいろ組み合わせながら演奏してくれて、飽きずに楽しむことができます! ヴィヴァルディ 春など有名な曲をやってくれるのでわかりやすいというのもありますね!

まなはそれほど音楽に詳しくはないのですが知っている曲ばかりで楽しかったです!

ミラーチャペル, 上に鏡があるのでミラーチャペルらしい

最後に少し良いレストランでご飯を食べて、とってもいい気分で観光最終日を終えました!

最後のご飯でちょっと良いものを食べようというのは、くるみのアイデアだったのですが、最終日にちょっと良いものを食べると、「最終日だし気になる料理全部食べようよ!」となってとってもいいアイデアでした!(天才!)

maps.app.goo.gl

美味しいお肉

4日目

プラハ最終日は移動日でした。

りさはウィーンのスワロフスキーでピアスを買っていたので免税しにいってました。 ターミナル2でチェックインしたのですが、ターミナル2の免税は閉まってたのでターミナル1に移動して免税しました。(10分程度歩くとつきます)

プラハの空港で最後に現金を使い、ウィーンへの飛行機に乗り込みます!

飛行機が30分程度遅れ、かなり焦ったのですがなんとか成田行に乗れました!

成田行の飛行機はほぼ満席でした。円安の影響なんですかね、、?

帰りの飛行機の中では、ブログを書いてりさに見せてコメントをもらったりしました!あまり眠くならなかったので最終日もう少し寝不足でもよかったかなーという気持ちですね。

ちなみに機内食で、「カレーかビーフか」と聞かれ、カレーを選択したところカレー(豆が多め)が出てきて豆が苦手なまなが落ち込んでいたら、りさ(神)が取り替えてくれました。

愛ですね、。

取り替えてくれたビーフのご飯

帰国後

walica(ref: Walica(ワリカ) | 旅行の割り勘計算をスムーズに)でお金管理をしたのですが、明らかになんか忘れてそうな不安があったので、まなが支払いタイミングと支払い者のスプシを作って照らし合わせてました。 (まなは一応データサイエンティストでもあるので、内訳を見てみたかったのもあります笑)

内訳

ちなみに、まなとりさは漏れてました 笑 くるみはホテルついたら速攻walicaに入れる優秀さだったので見習えばよかったなと思ってます... 笑

また、帰国後には、ブログ投稿をしました!みんなでチェックしあって投稿しております!

感想

プラハは街並みがきれいで移動しやすく、ご飯の美味しい街でした!プランも柔軟に変更でき、楽しかったです!

夜遅くに歩くことに不安感はありましたが、日が長かったので21時くらいまでは外にいても大丈夫でした!

まなは初ヨーロッパだったのですが、

  • りさ

    • 疑問点が残っているときはめちゃ聞いてくれる
    • くるみとまなが自由に話しだした際にどちらのボールも拾ってくれる笑
    • モルダウを歌い出してくれる
  • くるみ

    • 最高のプラハ旅行を計画してくれた
    • 事前準備がしっかりしていて、
    • お昼にはビールを飲んでご機嫌になる

という二人のおかげでとても楽しかったです!同期女子サイコー!読んでいただきありがとうございました〜

同期女子ヨーロッパ旅行~準備編~

目的

2024年6月末から1週間ほど21卒エンジニア同期女子メンバー3人(りさ, くるみ, まな)でヨーロッパ旅行(ウィーン, プラハ)に行ったので記録を残します。 執筆意欲の高いりさ, まなによって執筆されており、

  • 準備編(まな)
  • 持ち物編(りさ)
  • ウィーン編(りさ)
  • プラハ編(まな)

の4編からなります。

持ち物編、ウィーン編はりさが公開してくれたのでぜひ読んでみてください!(プラハ編はゆっくり頑張ります笑)

belle-blog.hatenablog.com

belle-blog.hatenablog.com

本記事は、準備編です。 準備には10時間以上かけ、かなり満足感の高い旅行ができました!

以下の内容で公開します!

きっかけ

同期がプラハに行ってていいな~となっていて、行きたいよね〜と話したところからヨーロッパ旅行に行くことにしました!

目的地

りさはウィーンにも行きたい、くるみとまなはヨーロッパっぽいところならどこでも行きたいというモチベだったので、目的地はウィーン、プラハに決定!

事前準備

3人での事前MTGは合計8回, 10時間以上(数えたらすごかった)実施しました。

※以降、3人での電話や対面相談を事前MTGと記載し、それ以外を各自作業と記載することとします。

ちなみに3人ともウィーン、プラハ共に初めてです。海外旅行経験はそれぞれあり、まな以外はヨーロッパにも行ったことがありました。

初回の事前MTG

りさが地図を描いてくれたり(企画して4時間で送られてきてすごかった笑)、Google Docsに情報をまとめてくれました!

りさが描いてくれた地図

りさが作ってくれたGoogle Docs(抜粋)

事前MTG1回目: 飛行機を取る

時期: 4月頭 / 所要時間: 2時間 / 開催場所: オンライン

まず、最も重要な飛行機を取りました。回る順番や航空会社、具体的な時期を詰めました。

  • 飛行機はなるべく直行便になるようにする/乗り継ぎは同じ航空会社にしたい、という方針でオーストリア航空を選びました(去年スペインに行ったくるみのアドバイス)
  • ウィーン→プラハの順番で行きました。順番はどっちでも良かったのですが、プラハに行く際にはウィーンで乗り換えがあり、飛行機を調べた結果ウィーン→プラハにしました
  • オーストリア航空の公式サイトで予約しました
  • いろいろな日程で調べた結果、6月末〜7月頭が安かったので、時期を決めました。(夏前に行きたいというモチベーションがあったのもある)

ちなみにまなが4月末に入籍したのですが、航空券取るときに相手の名字の英語スペルを把握する必要がありました。

(ちなみに4/22入籍、5/2パスポート再発行、5/21パスポート受取だったのでバッファは大事かもしれないです。不安だったので旧姓併記もしました。)

各自作業

  • くるみがウィーンのホテルを調べてくれました。
  • オーストリア航空ANAのマイルが付くようだったのですが、まなはANA関連カードを持っていなかったので、ANAマイレージクラブに入会しました。 www.ana.co.jp
  • 各自自分の持っているクレジットカードの海外保険を調べました

事前MTG2回目: 電車予約, ウィーンホテル決め

時期: 4月中旬 / 所要時間: 1時間 / 開催場所: オンライン

(まなは精神バッドモードでお休み、快諾してくれた2人に感謝)

ウィーンからプラハの移動のための電車, ウィーンのホテルとオペラを取りました。

  • 電車をとった後に、夜間列車を使って宿泊と移動を一気に済ませるアイデアがあると聞いたので、もしまた挑戦することがあれば夜の電車を見てみるのもいいかなと思いました
  • 中心街のホテルで払える金額のところがなかったので中心街にアクセスのよいホテルを探しました。ホテルはLeonardo Hotel Vienna Schönbrunnを取りました。Leonardo Hotelはチェーンのホテルのようだったので安心して取れました maps.app.goo.gl
  • オペラは主要な観光サイトに書いてあって行きたかった&席がすぐ埋まりそうなので早めに予約しました

各自作業

事前MTG3回目までの間に、プラハに行った同期にオススメを聞きました。 写真付きでめっちゃ丁寧に教えてくれて感謝でした!

事前MTG3回目:プラハホテル決め

時期: 4月中旬 / 所要時間: 1.5時間 / 開催場所: オンライン

プラハホテル探しです。 いろいろ見ましたが現実的な価格かつ、気温が高そうと分かっていたのでクーラーがついているところでアクセス良さそうなところにしました。

(ちなみにウィーンもプラハもめっちゃ暑かったのでクーラーは第一要素にした方が良さそうです、、!)

booking.comの口コミをいろいろ読んで、市内中心街にあるグランディオール ホテル プラハを予約しました。

maps.app.goo.gl

また、このタイミングでブラチスラバも近そうなので行くかという案も出ました。

この段階で最も重要な飛行機/電車と宿が取れたので、 ウィーン担当りさ、ブラチスラバ担当まな、プラハ担当くるみと分担して、それぞれプランを考えてくることにしました。

(ちなみに4月末時点でウィーン担当りさから、結構パツパツになるとの知らせを受けて話し合った結果、ブラチスラバはなくなりました。どれくらいのゆるさで旅行に行くかのすり合わせも大事ですね。ここでまなはニートになります。笑)

事前MTG4回目: ウィーン予約1

時期: 4月末 / 所要時間: 2時間半 / 開催場所: オンライン

りさとくるみが完璧なプランを組んでくれてたので、施設の予約をして、ご飯やコンサート/ツアーの予約時間を決めました。

プラハは街歩きが中心で、予約するべき施設がそれほどなかったので、ウィーンのチケットをどのオプションにするか、どこで買うかを話し合いました。

  • ホーフブルク王宮→シシィミュージアムのみ
  • ヴェルベデーレ宮殿→どうやらメインの展示は上宮のみらしいと分かったので上宮のみ
  • シェーンブルン宮殿→3人とも意思は特になかったので、ミニマムのImperialのみ (くるみの間はどうしても行きたかったですが、Imperialに入ってた)
  • ウィーン美術史美術館など、まだ行ってもいいかも程度のモチベーションの場合は、柔軟性を担保するためにチケットは買いませんでした

いろいろな場所を回れるチケットみたいなものもあったのですが、若干不安感があったのですべて公式で購入しました。また、時間指定で予約できたので、時間が読みやすい朝のチケットを買いました。 色々なプランがあり、意思決定が難しいので、施設系はみんなで話しながら予約するといいと思います。

その後は、行きたいごはん屋さん/コンサート/ツアーの場所を調べて、スケジュールをマッピングしました。施設は2-3時間見る想定でスケジュールを組みました。

(実際2時間程度いることが多かったと思います)

Google Docsからマッピングしたスケジュールを抜粋

行きたいごはん屋さん/コンサート/ツアーに関しては、予約時にあまり悩むポイントがないので、誰が予約するかを決めて解散しました。

各自作業

レストランの予約、ツアーの予約を分担して実施しました。

実際にレストランに行ってみると並んでいたり、ツアーも多くの人が参加していたりと、先に予約しておいてよかったなぁと思ってます。 また、まなはプラハに行った同期のご家族とご飯に行った際にプランを見せてコメントいただいてました。(ちゃっかり仲良くさせていただき感謝です...)

事前MTG5回目:ウィーン予約2

時期: 5月末 / 所要時間: 30分 / 開催場所: オンライン

予約できないと思っていたカフェの予約ができることがわかったので(くるみが気付いてくれた...!感謝です)、予約時間の相談をしました。 また、ここでオペラの服装はフォーマルなものがいいらしいとわかったので、どのような服で行くか認識を合わせました。

ちなみにアイコン変えながらMTGやったりして楽しくできました笑、準備期間は長いし大変なのでお楽しみ要素を入れるといいような気がします

みんなで動物になりながらMTGしてみたりした

事前MTG6回目: プラハ予約

時期: 5月末 / 所要時間: 1時間弱 / 開催場所: まな家

もともと家に遊びに来る予定があったので、まな家でテレビをモニターにしながらプラハのプラン詳細を詰めました。

遊んだ時にまな家で作ったたこ焼き、くるみはたこ焼き作り初挑戦でした

くるみがプラハの気になるお店の候補を出してくれていたので、3人で行ってみたいお店を決めました。

くるみがたくさん候補を出してくれました

事前MTG7回目: オペラ予習

時期: 6月末 / 所要時間: 旅行関連作業は2時間 / 開催場所: くるみ家

オペラの題目であるコジ・ファン・トゥッテのことを誰も知らないことがわかったので、出発前にみんなで予習することにしました。

コジ・ファン・トゥッテYouTubeにあらすじがあったのでみんなで見て事前知識を溜め、洗足学園音楽大学で発表されていたものを飛ばし飛ばし見て把握しました。

そのあとは持ち物一覧をノートに書いて持ち物の確認をしました。

まなが書いた雑な持ち物一覧 笑
持っていってよかったものに関しては、りさがブログを書いてくれたので是非読んでみてください!

ちなみに、終わったあとはビール飲んでカレー食べておしゃべりして帰ったので、ただただ楽しい休日でもありました笑

各自作業

直前でしか予約できない、オペラのガイドツアーやプラハの市民会館のツアーを予約しました。

持ち物の中で買えていないものを買ったり、SIMについて相談しました。

まなが実施したことを列挙します

  • 通販: スーツケースがなかったので購入しました。4-7日のサイズで事足りました(楽天スーパーセールで安く買えました, ちょっとハゲやすいかも?ですが軽くてよかったです) item.rakuten.co.jp
  • 通販: 変換プラグを買いました。全世界対応のものにしたのですがUSBケーブルしか挿せないものを買ってしまったのは後悔です(延長コード挿せるものにすればよかった) item.rakuten.co.jp
  • SIM準備: SIMはくるみが以前使っていたHolaflyにしました(e-SIM)。旅行中かなり快適でした。チャットの返信も迅速でおすすめです! https://esim.holafly.com/ja/

サービスとしては問題ないのですが、ごく稀に日本語訳にミス?があり、面白かったです 笑

地獄に送られてしまうくるみ

  • 石畳が足が疲れると聞いたのでペラペラの運動靴を捨てて、新しい靴を買いました
  • 硬水だと髪痛むかなと硬水用シャンプー買うか悩みましたが普通のものにしました(十分でした)
  • その他必要そうなものを100均、無印、ドラッグストアに買いに行きました (4000-5000円くらいした)

事前MTG8回目: オンラインチェックイン

時期: 出発前日 / 所要時間: 30分 / 開催場所: オンライン

みんなでフライトのためにオンラインチェックインしました

各自作業

まなはガイドブックを2冊買ったので飛行機の時間に読み込んだり、クリムトの歴史のYoutube動画をオフラインで保存して見たりしました (特に面白かった動画を貼っておきます) youtu.be

基本的にネットで調べて自分たちでプランを組みましたが、補足的にガイドブックを使うのも良いかもしれません。 実際に、ガイドブックで気になった現地のお店や、行ってみたい場所をプランに組み込むことができました。

準備を通した感想

りさとくるみがかなり調べてまとめてくれたので、かなり最強のプランになったかなと思います!

個人的には

  • 毎回MTGの最後にそれぞれのTODOを決めたこと(3人ともそのやり方に対応できたこと)
  • オペラ準備を理由に家に遊びに行ったり、準備自体を楽しむこと
  • 何もしない人が誰もいなかったこと

ができたことがよかったのかな〜と思ってます!

時間はかかりましたが、今考えても自分たちでプランを組む&楽しい旅行にするためにできる限り準備するのであればショートカットする部分があまりないのでこれくらいはかかるのかなと思います (ガイドブック通りに行く, 現地で明日何するか決めるスタイルであればもっと時間は短くて済むかなと思います!)

今思い返すと長い準備でしたが、そのおかげでとても楽しいウィーン・プラハ旅行になったので具体的な内容についても記事にしたいと思います! 読んでいただきありがとうございました!

2022年の振り返り

目的

去年書いた2022年の目標が達成できたか振り返る。 振り返りが終わったら、来年の目標を考える。 mikan-5678.hatenablog.com

2021年に考えた人生の大目的

  1. 重み付き幸福度の最大化を追求する
  2. 優しくて、面白くて、賢くて、綺麗な人になる

1は変わってない。 2は微修正。賢いよりは頼れるがいいかも(賢いから頼れるということも含まれてる)、綺麗よりはかわいいがいいかも。

綺麗ってかなりハードル高いけど、かわいいは人間的に可愛いとかいっぱいあっていいかなと。

2021年の目標振り返り(概要)

前のブログ読み直すのだるいから、ここに書いておくとジャンルとしては「心技体」で分類していて、詳しくは下の通り。

    • メンタル
  • 技(仕事, 学習)
    • スタンス
    • スキル
    • 健康
    • 美容
  • その他

2021年の目標振り返り(詳細)

  • 人を上手に頼る: ◎
    • 「悩んでいるので相談乗ってください」と言ったら人々は話を聞いてくれて解決への道筋を考えてくれることを学んだ。(これは周囲に恵まれたのもある)
  • 勇気を出して行動する: ◎
    • ベトナム旅行友達を誘って行った
    • 社内のしゃべってみたい人をランチ一緒に行けたり、遊べたりした
    • 失敗上手になって、修正点だけ挙げて失敗したことを忘れることできた
  • 無理をしない: △?
    • 自分の弱みが強みと表裏一体のことを理解してきた
    • 改善点
      • 疲れを検知できるようになるのは難しかった
      • 脳の中にある根性論がなかなか改善されない
  • 自分の価値を人に決められることのないようにする: ?
    • これは、どういう目標、、?(わかりにくいのでスルー)
  • 頼れる人になる: ◎
    • 経験が増えて、去年の自分より今の自分の方が頼れると思う
  • 心にゆとりを持つ: △
    • 人と比べずに過去と比べることはできた
    • 改善点
      • 自分も人ももっと受容できるようになる
      • 自分をもっと大好きになりたい(ここ強い課題説ある)
  • 持ち物を大切にする: △
    • 人から貰ったもの以外大事にしないがちw

スタンス

  • 行動と努力をする: △
    • 本を合計で24冊くらい読みたかったけど(再読も1とカウント)、多分19くらい。あと技術書読んだ、と言えるハードルが高かったかも。
  • 修正をする: ○
    • 週次の振り返りは続かないこともあったけど、毎日の振り返りはできた。
    • 自分の克服したい点を言語化して、アドバイスを求めまくった
    • 改善点
      • 来年は1Q or 1ヶ月単位で目標考えてもいいかも
  • 仕組み化をする: △
    • 自分の特性は去年より理解した
    • 改善点
      • 改善するための仕組み化に関する知識をもっとつけてもいいかもなあ
  • 試し続ける: ◎
    • 失敗回数が人生で一番多かったのでよかったかも
  • 適切に休む: ○?
    • パフォーマンスが上がらない時に頑張らずに早く上がったりした
    • 改善点
      • 意識しないと忘れてしまう
  • 素直に行動し、人を頼り、感謝を忘れない: ◎
    • 去年より確実に頼り上手になった、感謝もある程度言えた気もする(けど来年はもっと素直にいっぱい感謝したい)
  • 常に頑張らない方法を模索する: △
    • これどうすればいいんだ〜

スキル

  • ロジカルシンキング: ◎
    • インプットある程度していっぱい試した気がする
  • ビジネス、マーケティングとかを知る: ×
    • 新聞読まなかったし、マーケの本も読まなかったw
    • 改善点
      • マーケの知識は欲しい
  • コーディング: ◎
    • 過去のコード見て汚すぎる!とたまにリファクタできてたのでよかった
  • クエリ力を高める: ○
  • 統計, DS: ×
    • 統計学はあんまりだったな、DSは因果推論系の話を勉強したけど身についたとは言えない(去年よりは良い状態だけど)

健康

  • 睡眠の質を上げる: ×
    • 働いている平日は緊張状態になってしまう
  • 週2-3の運動習慣をキープする: △
    • 週1は死守した。ならしたら週2は行った気がする
  • 食べすぎない(難しい、、、): ×
    • ストレスが全部食に行くの難しい
  • 姿勢を良くするために努力する: ◎
  • 筋肉をつける: ?
    • これどうやって計測すればいいんだろう〜

美容

  • 課金する: ○
    • 肌(美容医療)以外はやった
  • 努力する: △
    • 髪の毛を巻けるようになってない(やめた)
    • コスメと服頑張る(頑張ったかも????)
    • ネイルもやめた
  • 痩せる: ×
    • 痩せなかった、、。
  • 開脚できるようになる: ×
    • できなかった笑

その他

  • 自分の強みを探す: ◎
    • 自分他の人と似てないから、多分それが強みってことなんだと思うことにしたw
  • 自分が学びたいと心から思う分野を見つけて学ぶ: ◎
    • ヒューマンエラー撲滅系, PM系, らへんが気になる

人生経験系

  • スノボリベンジする→してない
  • 運転頑張る→ お母さん海外行ったのでできなかった
  • 変更を楽しむ→ これ意味わからんw
  • 一人旅→ 1人旅向いてないかも(知らない人がめっちゃ苦手)
  • 映画1本でも見る→ 4本くらい見たかも
  • やったことないこといっぱいやる!!!→いろいろやった気がする

振り返った感想

長かったけど面白かった。笑 割とメンタル的な成長を感じていて、今年はいっぱい失敗したし情けないなあと思ったこともあるけど、失敗したことができるようになったことにすごく成長を感じた。

カウンセラーの先生が、心も筋トレみたいに一度破壊されないと(健全な破壊)、成長できないという話をしていてその通りだったなあ〜。

悩んだら話すを永遠に繰り返していた1年だった。壁打ちしてくれた友達、マジありがとうmm 上司先輩にも感謝。

来年のことは後で考える。終わり。

2022年の目標

このブログの目的

2021年の目標を立てておいてたら、振り返りにちょうどよかった。 ので、2022年の目標も立てる!! mikan-5678.hatenablog.com

はじめに人生の大目的(仮)

人生の目的を見据えた上で2022年の目標も立てたいので、人生の大目的

  • 重み付き幸福度の最大化を追求する
  • 優しくて、面白くて、賢くて、綺麗な人になる

重み付き幸福度に関しては定式化までしてあるけど、はてなブログに数式打ち込むのだるいので省略。

目標をジャンルの分け

上の目標をなんとなく頭に入れながら、目標を思いつくまま紙に書いてた。

いっぱいできたので、適当に「心技体」形式でまとめた。曖昧な言葉になっているのは曖昧なままでいいかなと思っている。あと、1年もあったら目標なんて変わってるだろうから、あくまで今の気持ちを書いてるにすぎない。

ジャンルとしては

    • メンタル
  • 技(仕事, 学習)
    • スタンス
    • スキル
    • 健康
    • 美容
  • その他

って感じ こっから一気に書くぞ!

  • 人を上手に頼る
    • どうすればいいかわからないので、これを色んな人に相談してみる
  • 勇気を出して行動する
    • 友達を色々なところに誘う
    • 社内のしゃべってみたい人に話しかける
    • 失敗したら、修正点だけ挙げて失敗したことを忘れる
      • 難易度高いので、コツをつかむ
  • 無理をしない
    • 疲れを検知できるようになる
    • 仕組み側を改善する。根性論を自分の中から消す
    • 自分の弱みを克服しようとしすぎない。補い方を考える。
  • 自分の価値を人に決められることのないようにする
    • キチンと自分の力をつける
  • 頼れる人になる
    • 色々経験する
  • 心にゆとりを持つ
    • 人と比べずに過去と比べる
    • 自分も人も受容する
    • 自分をもっと大好きになる
  • 持ち物を大切にする

スタンス

  • 行動と努力をする
    • 本を合計で24冊くらい読む(再読も1とカウント)
  • 修正をする
    • 週次の振り返りをし続ける
    • 自分の克服したい点を言語化して、アドバイスを求める
  • 仕組み化をする
    • 無理をするを解決策にしない
    • 持続可能性を重視する
    • 自分の特性を理解する
  • 試し続ける
    • 失敗を認めて方法を変える
    • 過去に執着しない
  • 適切に休む
    • パフォーマンスが上がらない時に頑張らない
  • 素直に行動し、人を頼り、感謝を忘れない
    • もっと上手に頼れるようにする
    • もっと上手に感謝できるようになりたい
  • 常に頑張らない方法を模索する

スキル

  • ロジカルシンキング
    • イシューから始めよ的な本を身につくまで何度も読む(読んだらアウトプットする)
    • たくさん試す
    • 修正する
  • ビジネス、マーケティングとかを知る
    • 新聞を1記事でもいいから読む
    • マーケティングとかの良書を理解するまで何度も読む
  • コーディング
    • リーダブルコード、プリンシパルプログラミングに書いてあることはできるようになりたい
  • クエリ力を高める
  • 統計, DS
    • 統計検定2球取り直す
    • ABテスト周りの勉強する
    • 技術本をいっぱい理解するまで読む

健康

  • 睡眠の質を上げる
    • 深い眠りの時間を長くする
  • 週2-3の運動習慣をキープする
  • 食べすぎない(難しい、、、)
  • 姿勢を良くするために努力する
  • 筋肉をつける

美容

  • 課金する
    • 髪の毛
    • 肌(美容医療)
    • 眉毛サロン
    • マツパ継続
  • 努力する
    • 髪の毛を巻けるようになる
    • コスメと服頑張る
    • ネイルボロボロは避ける
  • 痩せる
    • -3kgする
    • 太もも痩せる(-5cm)
  • 開脚できるようになる

その他

  • 自分の強みを探す
  • 自分が学びたいと心から思う分野を見つけて学ぶ
    • 見つけられなくてもヒントを見つける

人生経験系

  • スノボリベンジする
  • 運転頑張る
  • 変更を楽しむ
  • 一人旅
  • 映画1本でも見る
  • やったことないこといっぱいやる!!!

やらないこと

やることばっかり書いてしまったので、やらないことも書いてみる

  • 貯金
  • 禁酒
  • 睡眠を削る
  • 洗濯(実家住み)

終わり!!!

2021の振り返り

目的

去年の年末に2021年の目標を書いていたので、振り返ってみる。 この振り返りを踏まえて、来年の目標を作る(目標記事は後で作る)

mikan-5678.hatenablog.com

2021年のでかい抱負の振り返り

  • 人との比較をエネルギー源にしない(本当に自分が好きなものとか楽しいものを見つける)
    • まあまあ達成
    • 他の人と比較してできないことあるな〜とは思うけど、許容範囲内
  • シンプルに考えて行動する
    • 達成
    • 本能に従って生きた
  • フラットに穏やかに生きる(謎の余裕を持つ)
    • 達成?以前と比較すると穏やかになった
    • 謎の余裕はまだ持てない
  • 自分にも他人にも優しく生きる
    • 達成?去年の私よりも良い
    • まだできると思う

2021年10カテゴリを振り返る

去年決めた10カテゴリはこれ。

  1. 修士生活
  2. 新卒生活
  3. 私生活
  4. メンタル
  5. 技術的な面
  6. 中長期目標
  7. 美容
  8. 遊び
  9. 生活
  10. その他

各カテゴリの目標振り返り

1. 修士生活(てか就職前)

  • 修論最後まで頑張る
  • 学会に提出する
  • 学会発表する
  • コンペ程々にちゃんとやる
  • 修論を引き継ぐ人がいた時にちゃんと引き継げるくらいにする
  • 本をたくさん読む
  • 奨学金の書類全部やる><

全部やったと思います! 奨学金半額免除だった〜わ〜い

2. 新卒生活

  • 元気に働く
  • コンディションを安定させる
  • わからないことをちゃんとわからないって言う
  • 説明を上手にする
  • 自分の問題を整理する
  • 声かける勇気出す
  • 誰かの役に立つ
  • あとは働いて見ないと、わからん笑

  • △ : コンディションの安定, 上手に説明する
  • ◎ : わからないことをちゃんとわからないって言う, 声をかける勇気を出す

あとは全部丸!! できないことをできないと言えてとても偉かったと思う!

あとは全て職場のおかげです!!

3. 私生活

  • 運動系の趣味を見つける
  • 趣味を見つけるためにいろいろ挑戦する(お誘いお願いします><笑!)
  • バク転できるようになる
  • 開脚できるようになる
  • 体力つける
  • いっぱい遊ぶ
  • いっぱい喋る
  • いい感じに悩み相談できるようになる
  • お酒は飲み過ぎない(たまに死ぬほど飲む)
  • 面白いコンテンツをストックする

  • 🙅‍♀️ : バク転, 開脚
    • バク転はできたら面白いかなって思ってたら、もう同期ができていて萎えたのでやめた 笑
  • ○ : 体力をつける

あとは全部◎!!! 筋トレ週1でやるようになったし、ヨガを週2くらいでやっている!

コロナ落ち着いてからは、いっぱい遊んでるし、いっぱい喋った!

お酒もたまに死ぬほど飲んでるし、昔よりは相談が上手にできるようになって止む時間が圧倒的に減った!(相談に乗ってくれている人はいつもありがと〜〜!)

4. メンタル

  • 強欲になりすぎない
  • 自分の中の常識を人に押しつけない
  • おもしろい話ができるようにする
  • 病む時間を減らす。病んだら寝る
  • 自分のことを今よりも好きになる
  • マイナスのものと距離を置く
  • アドラー心理学マスターする
  • 中傷を受けてもヘラヘラできるメンタル作り
  • 世の中の常識を押しつけられた時に病まないようにする←これむず

大体全部○!

「中傷を受けてもヘラヘラできるメンタル作り」と、「世の中の常識を押しつけられた時に病まないようにする」は、中傷してくる人も世の中の常識を押し付けてくる人もいない環境だったので大丈夫だった!最高じゃん〜〜。

5. 技術的な面

  • GitHubもう少し高度なことができるようになる(git pull,merge,pushしかできん笑)
  • Pythonの仕組みもう少し勉強する
  • GCPとか勉強する
  • なんか新しいことやる(webサイト系やってみたい)
  • ちょっとした画像か言語で遊べるもの作る
  • わかりやすい文章を書く
  • 情報管理や記事を綺麗にやる

  • 🙅‍♀️(やってない) : 「なんか新しいことやる(webサイト系やってみたい)」, 「ちょっとした画像か言語で遊べるもの作る」

あとはまあまあ達成した!全部前より良くなっただけで、もっとできると思う〜 わかりやすい文章を書くこと、情報管理は来年のテーマにしたい!

6. 中長期目標

  • 英語サイトへの抵抗をなくすための努力を模索して、実行
  • 線形代数やる
  • 統計学やる
    • なんも見ずに他の人間に3時間説明できるくらいにはなりたい
  • データサイエンスシリーズやりたい
  • お金の勉強する
  • マーケティングと経済を勉強する
  • 教養をつける
  • 漢検2級とりなおす
  • 世の中の仕組みをなんとなく知っておく

中期的な目標はダメになりやすいな〜。他カテゴリと比較して、明らかにできていないものが多いかも。

よかったことは、つみたてNISAとふるさと納税をやるようになったこと。お金の知識も去年よりはあるし、教養もきっと去年よりはある。

教養は、来年のテーマにしたい。

7. 美容

  • 肌の治安を整える
  • 髪の毛に課金して、綺麗にする
  • 5kg痩せる
  • 筋肉つける
  • 姿勢を綺麗にする
  • 20代YouTuberくらいの化粧をマスターする
  • パーソナルカラーを知る
  • 美人を大量に見ても死なないメンタル!を身に付ける

  • 🙅‍♀️ : 5kg痩せる
    • 2kgくらい痩せたかも(年末でまた太ってわからんになった)

その他は結構頑張った!○はあげれる! 社会人になって美容に課金できるようになったことがとても良くて、髪の毛と姿勢と化粧に課金ができた。

まだまだ姿勢が悪いので、姿勢改善のための取り組みを継続したい。あと、あと3kgどうしても痩せたい、、、。食べたいけど、、、、。

美容に関しては、今年に結構でかい決断を下して、それが自分の人生を明るくしてくれた。決断した自分に深く感謝してる。美人を大量に見ても綺麗だな〜〜と思うだけになれたのでよかった。

8. 遊び

  • DAZN見る
  • 遠いところいく

達成! コロナ禍でサッカー観戦にハマったのはよかった。

川崎フロンターレの試合がある日とか、試合がある週にはとても楽しみで、人生で向こうからやってきてくれる楽しみがあるのはとても素晴らしいと思った

9. 生活

  • 引っ越す
  • 引っ越す時にぼったくられないようにする
  • 写真を撮る
  • 料理を程々にする
  • 部屋を綺麗にする
  • 本当に必要なもの以外持たない

  • 🙅‍♀️ : 料理をほどほどにする

それ以外は全部○くらいはあげれる!

引っ越しもちゃんと相見積もりとったりして、とても偉かった。

写真は去年よりは撮ったけど、来年はもっと撮りたい。

10. その他

  • スマホ中毒直す
  • 写真を上手に取れるようになる
  • 字を綺麗にする
  • 時間に余裕を持つ

これは全部△ 笑

字は別に上手にならなくてもいいけど、スマホ見る時間はもう少し減らしたいし、写真はもっと上手に撮りたい!(特に自撮り)

終わり!

去年の振り返り、詳細すぎて見づらかったので、今年はざっくり振り返ってみた!

全体的にとても良い一年だった!この数年の中でもNo1にしてもいい! 周りに恵まれたな〜〜と思うので、恵んだな〜〜と思う人たちは、これからも仲良くしてください!!!!

ref: 去年の振り返り mikan-5678.hatenablog.com

2021年3月の目標 -自由に生活-

2021年2月振り返り

2月の目標は、「フィードバックを自分で実践する」「痩せる」「人生考える」です。

「フィードバックの実践」、毎週日曜にNotionに書き込んだ!とてもえらい。 「痩せる」は全然痩せてない、むしろ太ってた笑笑。こう、、社会からの圧力を感じて痩せないとなあって気分になることが多いので、なんか好きな運動とか見つけたい。 走るのがいいんだろうが、走る楽しさに目覚めれてない。

「人生について考える」のは程々かなあ。

やったこと(学習)


基本的に、締め切りドリブンではなかったので、とても良いと思われる。 1月は精神的にうううってなることが多かったけど、修論は面白いねって言われたのでオールオッケーかなあ。

やっぱり、頑張れない時はあんまり頑張らないことと、思い悩みすぎないことが大事だと感じた。

やったこと(私生活)

  • ポストイット自己管理続けている
  • 週一のフィードバック
  • パーソナルカラーと骨格診断をした
  • ボードゲームを楽しむ
  • 引越しをした!(手続き頑張った!えらい!)
  • 筋トレをしなくなった!(改善点)


日曜日に、1週間のフィードバックをするっていう時間を設けることにしてみた。いろ色な本や動画を参考にして、「良かった点」「改善点」「todo」 (それぞれ最大4個まで)「感想」をNotionに書いてみている。

制限っていうのはすごく効果的で、少ない情報しか書けないので強制的に優先順位が付けられる&見直すのが簡単でとても良い。 自分の過去の日記を読んでたら、字がぎゅうぎゅうでひたすら読みにくかった。量を書いてるとえらい!となりがちなので、目的を見誤らないように意識する。


パーソナルカラーと骨格診断は、お金結構かかったけどとても良かった。ボードゲームは就職してもやりたい。
引越しはマジでえらい。実家に帰ったら家がとにかく汚くなってたので、掃除をチマチマやって綺麗な状態に戻している。あとはゴミを捨てる。筋トレをしなくなったのはマジで改善点なので頑張りましょう。

3月の目標

3月の目標は、「自由に生活」です。もはや、目標でもない笑


4月から働くので、3月くらいは好きにしようかと 笑。「人生について考える」くらいはしたい。

意外となんのプレッシャーもない時期にその行為をするのか?が重要な指標な気がする。 あるバンド好きな友達がいなくなっても、そのバンドの曲を聴き続けるか?みたいな感じ。そのもの自体が好きなのか、それともなんかしらの環境下でそれが好きなのか。結構違うことだと思ってて、それの判断をしてみたい。ちなみに今のところ、ある程度の掃除、散歩、日記書く、読書はしてる。

発見

いろいろ見て発見したこと。

今月の

  • 目標には締め切りが必須
  • 自分自身に対する自信や評価は、相対評価になりがち
  • マジで疲れは遅れてくるので、よく休もう
  • ドミニオンおもろい
  • いくらコインを持っててもコイン1枚の価値は変わらない

昔の

  • フィードバックはポジティブでもネガティブでもない行為
  • 本は目次を読んで適当にやっておこ
  • 締め切りがないものはただの願い
  • ネガティブ感情ばかりに目を向けると死ぬ

感想とか雑記

2021年1月の悩み解決できる?

1月は、とにかくなんか急に自己肯定感が失われたりしてたらしい。ネガティブで暗い人間だ、、、。とかなったりしてたらしい。 これは、シンプルに修論のせいだったので、今は程々に明るい人間になりました〜〜〜〜〜〜!!!!

化粧できないしデブだし一重だし死にたいよ〜><みたいになってたのもあったけど、それも冷静に人に不快感を与えたりしてる感じではなくね????と思ったので結構思い悩まなくなってきた。冷静に一重に関しては生まれついたことでなぜ悩まなければ、、?となって、あんま気にならんくなった。

まあまあの解決でしょう!!笑

2021年2月の悩み

修論が終わったので、あんまり悩んでない!そりゃそうか!

プチ悩みを羅列してみる

  • 新聞を読まないとな〜と思っているけど、読むのめんどくさいな〜と思ってる。好きな記事だけ読むをやるか???
  • 実家に帰ったら無限に食べ物があるので間食を避ける仕組みを作らねば。
  • 運動習慣付けたいが、何をどうするか検討中。
  • 35歳までに世界旅行したい!ので、人生設計が必要
  • 就職するまでにすることって何?と模索

意外とあった笑

終わり

2月末は引越しで忙しかったので、3/2に投稿だけど、まあえらいでしょう!

2021年2月の目標 -フィードバックをする-

2020年12月分の振り返り書いてない笑、年のまとめをしてたら普通に疲れて忘れてた、、。

2020年12月-2021年1月振り返り

12月の目標は、「自分のダメなところにばかり目を向けない」「修論」「ナイトルーティン定着」でした。

「自分のダメなところにばかり目を向けない」、できてなすぎてわろた笑
修論はまあまあ頑張った。ちゃんと書いた!まだ提出はしてないけど、大丈夫そう


ナイトルーティンは、ちょっとマシになった。なんとなくストレッチをやったりすることが増えた。全然習慣化はしてないけど、、。

飲酒とかもあんまりしてない、えらい。 11月の振り返りに、「夜は病むのでとっととスマホの電源を落として、なんも考えないをしないとダメかも」って書いてあったんだけど、全然してない笑

やったこと(学習)

修論を書いた! 修論にまつわる実験を進めた! 他は正直記録が全然残っていない! って感じ


Notionで、実験記録を取ったり、試行錯誤の形跡を適当に残しているんだけど、まあまあいい感じだった。まあよくやったということで。全然徹夜をしなかった気がする。締め切りドリブンからちょっとずつ開放されている感じがあっていいね。

やったこと(私生活)

  • ポストイット自己管理続けている
  • 筋トレとストレッチを若干やるようになった
  • 朝ご飯とお昼ご飯の定着化
  • 樺沢先生のYoutube見てる
  • 知らない人のVlogを見ている
  • 見取り図にハマる


特に新しい習慣はないかも。少しだけ筋トレとかストレッチをやるようになった。習慣化したいね。


朝ご飯はコーヒー、プロテイン。お昼はファミマでコーヒーとラムネ(かストレス軽減チョコ)となんかしらを買ってた。マジでラムネの女とバイトの人に名付けられていてもおかしくない。晩ご飯もなんかルーティン化したい。


修論でまあまあメンタルがわあ!って感じになってた時期に、樺沢先生(インプット大全とかアウトプット大全とか書いた精神科の先生)のYouTube見たりしてた。 あとはお洒落なOLのVlogかアル中カラカラか見取り図見てた。リリーさんの謎の余裕感を私も出したい。

2月の目標

2月の目標は、「フィードバックを自分で実践する」「痩せる」「人生考える」です。


メンタルやられている期間抜け出してから、メンタルがやられている原因について考察してた。今のところ、メンタルやられる原因ランキング第一位は「過剰な反省」だと思う。

「振り返り」はすべきだけど、「反省」だけしているとメンタルやられる。ので、適切な振り返りをしよう。

いろいろ見て、振り返りに必要そうな要素を考えた。

  • 改善点でだけでなく、良い点も挙げること
  • 悪い結果になってない時もフィードバックを行うこと
  • 次にすべき行動について考えること(自分のコストを下げるための行動を考える)

こんな感じかなあ。なんかNotionとかでいい感じに管理しよ。


痩せるのは頑張ろう笑。筋トレするのと、食べる以外のストレス解消見つける。食べる以外のストレス解消マジでない、考えねば。

とりあえず1ヶ月後くらいに健康診断があるので、それまでに2kg痩せる。


「人生について考える」のはその通り。どうせ人に会えない期間になるので、本読んで、映画見て、文章大量に書いて、自分を見つめ直したい。

発見

いろいろ見て発見したこと書いておく。2021年もここに溜めていこう。

  • フィードバックはポジティブでもネガティブでもない行為
  • 本は目次を読んで適当にやっておこ
  • 締め切りがないものはただの願い
  • ネガティブ感情ばかりに目を向けると死ぬ

感想とか雑記

2020年11月の悩み解決できる?

11月は修論と理想が高すぎることで悩んでたらしい。あんまり今と変わらない悩みだな笑


まあ完璧な人間じゃない方が人間味あってかわいいかもなくらいは思ってるかも?苦手なことは苦手なままで、自分が得意なことを伸ばして誰かの苦手を埋めるのがいいかも。

あと、自分が得意なことは多分自分じゃわかんないから、ここを考えすぎるのはやめようかなと思った。

多分、考えなくていいことを考えているんだろうな〜。冷静に考えて、まだ23歳だからもっと適当に生きて大量に失敗するのも手かも。そんなもんだな

2021年1月の悩み

今月はとにかくなんか急に自己肯定感が失われたりしてたかも。ネガティブで暗い人間だ、、、。とかなったりしてた。

まあ、多分修論と自分の思考回路のくせのせいだから、戻せるっていうか直せる感じがあるので、直そう〜〜〜。

あとは就職前の2ヶ月の過ごし方についてすごい考えてる。コロナだからな〜何しよっかな〜〜〜〜〜

終わり

わあ〜〜〜!って感じの2ヶ月だったからあんまり記録が取れておらず、何をしたのかすごい曖昧笑 まあ、そんなもんだろな。終わり!